El coaching personal tiene como objetivo descubrir recursos y desarrollar las capacidades individuales para alcanzar objetivos a nivel personal y así mejorar la sensación de satisfacción vital.
El coaching personal es un proceso que proporciona herramientas que ayudan a descubrir y desarrollar fortalezas para dar respuesta a las propias necesidades.
El Coaching Personal es un proceso estructurado
El coaching personal es entonces un proceso estructurado que implica una relación en la cuál a través de una conversación abierta y sincera el coach ayuda al cliente a encontrar sus propias respuestas para conseguir los objetivos que se proponga en sesión relacionados a mejorar su calidad de vida y bienestar.
Frecuentemente las personas que buscan iniciar un proceso de coaching personal lo hacen porque consideran que podrían mejorar las condiciones de su vida en general o sienten que necesitan ciertos cambios para sentirse mejor en su día a día.
Algunos de los motivos por los que se buscan sesiones de coaching son: querer mejorar en aspectos relacionados con la confianza y seguridad personal, desarrollar habilidades y fortalezas personales, relacionarse mejor con los otros y aprender a gestionar las emociones adecuadamente, aprender a organizarse y gestionar el tiempo de una mejor manera, y adaptarse a situaciones de cambio.
Durante las sesiones, el coach acompañará al cliente hacia un camino de autodescubrimiento y evolución. Por tanto es indispensable para el éxito de las sesiones que se genere un espacio de confianza y colaboración en el que el cliente se sienta apoyado y motivado para iniciar la travesía.
Basados en el modelo de Coaching Psicológico y la Psicología Positiva en Find your Answer utilizamos técnicas de los diferentes enfoques psicológicos para poder trabajar pensamientos, emociones y comportamientos y así ayudar a nuestros clientes a conseguir sus propios objetivos.
A través de preguntas efectivas y herramientas específicas para cada caso, el coach ayuda al cliente a clarificar cuáles son los patrones de conducta y las creencias que rigen su vida en el presente, cómo estas lo hacen sentir y que puede hacer para mejorar su futuro.
¿Cómo es un procesos de Coaching Personal?
Los procesos de coaching a diferencia de las terapias tradicionales tienen como característica ser de corto o mediano plazo y trabajar con objetivos específicos; además, se centra en trabajar principalmente el presente para orientarse hacia el futuro.
En Find your Answer trabajamos con sesiones de 1 hora. Las primeras sesiones las hacemos con una periodicidad semanal y las posteriores quincenalmente. Una vez alcanzada cierta estabilidad las sesiones se distancian para obtener feedback y mantener los cambios.
Ventajas del Coaching Personal
- Trabaja el Empodramiento y Autoconocimiento
- Desarrolla Fortalezas
- Ayuda a definir metas
- Disminuye el estrés y ansiendad
- Desarrolla la flexibilidad mental
- Mejora la comunicación
- Identifica y cambia patrones de comportamiento
- Mejora las relaciones personales
- Mejora de la productividad
- Aumento de la motivación
En conclusión, en las sesiones de coaching se proporcionan las herramientas para que la persona planifique y construya el camino hacía una versión más funcional y satisfecha de sí mismo.
Si quieres saber más sobre el proceso de coaching personal, reserva sin compromiso la primera entrevista gratuita y te diremos como podemos ayudarte.
