(Al final de este artículo puedes descargar la guía gratuita «Herramientas para combatir el estrés» que hemos diseñado para ayudarte a poner en práctica estas herramientas). El estilo de vida del siglo XXI hace que la mayoría de las personas se vean envueltas en una dinámica de la que es difícil escapar. Nunca antes se había tenido que cubrir tanta