Sueño e Insomnio: Guía para Pacientes
2 septiembre 2024 22:08
El sueño es la función reparadora esencial del organismo. Sin él, la vida no es posible. Es probablemente el ciclo circadiano (ciclo que se repite cada 24h) más importante y está regulado por la luz solar. Aproximadamente pasamos un tercio de la vida durmiendo… ¡¡¡Qué pérdida de tiempo!!! En absoluto, dormimos ese tiempo para poder vivir el resto. Las alteraciones
